Os institutos de meteorologia brasileiros alertam para uma bolha de calor em todas as regiões do país durante esta semana. Em Cuiabá a temperatura pode chegar a 43ºC. O risco de incêndios aumenta com a baixa umidade relativa do ar, que deve cair a 15%. 

O calor será frequente e intenso, sobretudo no interior de Santa Catarina, no estado do Paraná, em grande parte da Região Sudeste, no Centro-Oeste, no interior do Nordeste e também nos estados de Rondônia, Tocantins e em áreas do centro-sul do Pará e do centro-leste do Amazonas. 

Riscos à saúde 
O calor pode impactar gravemente o cérebro, coração, intestinos, fígado, rins, pulmões e pâncreas. Sob forte calor, a pressão arterial cai, prejudicando o sistema respiratório, rins e outros órgãos. Também causa hipertermia e insolação, que podem até levar à morte.



Proteja-se
Neste período de calor extremos, não se exponha ao sol, nem pratique exercícios físicos. Beba muita água, faça refeições leves, com muitos vegetais e frutas. Use e abuse do umidificador de ambiente. Se você não tem um, coloque toalhas molhadas nos ambientes. 

Outra forma de controlar a temperatura do corpo é colocar uma garrafa de água gelada ou bolsa térmica gelada sob as axilas e virilha.

Orientações da Defesa Civil em Mato Grosso
• Beba bastante água mesmo se estiver sem sede;
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposicão ao sol das 10h às 17h;
• Evite banhos com água quente. 
• Use umidificadores de ar. Você também pode utilizar bacias de água ou estender toalhas e panos úmidos próximos à cama;
• Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados.
• Em caso de problemas respiratórios, procure um posto médico;
• Em caso de incêndios, avise imediatamente ao Corpo de Bombeiros através do (193).